0
В корзине пусто!

Закрыть

Дата: 2019-09-23

Спортивное питание: протеин и креатин

"Для улучшения результатов, физической формы и повышения показателей выносливости многие спортсмены принимают специальные добавки - протеиновые порошки, креатин, которые выпускаются в разных формах".

Протеин выпускается в виде порошковых смесей, на основе которых можно приготовить напиток или коктейль. Прием таких добавок готовит организм к интенсивным физическим нагрузкам, и его следует планировать непосредственно перед занятиями. После занятий протеин тоже можно принимать - он способствует восстановлению мышц, насыщает их кислородом.

Отдельная категория - анаболические протеиновые смеси, которые используются спортсменами с целью наращивания мышечной массы. Следует отметить, что их прием эффективен только в комплексе с интенсивными, регулярными нагрузками, силовыми тренировками. В состав таких комплексов, кроме протеиновых волокон, входят витамины, микроэлементы, что делает средства максимально сбалансированными.

Креатин

Креатин входит в состав комплексов спортивного питания, а также используется как самостоятельная активная добавка. Современные препараты воздействуют на организм спортсмена бережно, стимулируя процесс естественной выработки креатина. Регулярный прием таких комплексов позволяет повысить выносливость, нарастить мышечную массу, сделать мускулатуру более рельефной.

Креатин относится к категории нутриентов эргогенного типа, обеспечивает волюмизацию на клеточном уровне - отвечает за накапливание воды мышцами. Результат такой реакции - улучшение рельефа мускулатуры: мышцы становятся объемными, красивыми. Повышается выносливость - прием креатина помогает спортсмену тренироваться много, эффективно, оперативно восстанавливаясь после интенсивных нагрузок.

Где купить

Протеин, креатин, витаминные комплексы, другое спортивное питание и добавки можно приобрести не только в специализированных магазинах. Сегодня такую продукцию предлагают и интернет-магазины, где она представлена препаратами производства ведущих мировых брендов. Ассортимент позволяет подобрать средства и добавки с учетом типа нагрузок, их интенсивности, регулярности, а также ориентируясь на цели, которые перед собой ставит спортсмен - избавление от лишнего веса, увеличение мышечной массы.

Косметика Holy Land
Интернет-магазин профессиональной косметики HOLY LAND © 2016